No climatério, os objetivos vão além da perda de peso.

No climatério, o emagrecimento precisa ser muito bem planejado. Nessa fase, uma das causas que pode contribuir para o acúmulo de peso é o próprio declínio hormonal. Por isso, quando a mulher já apresenta perda de massa muscular, redução de colágeno, cabelo mais frágil, fadiga e cansaço, usar canetas emagrecedoras (como o Mounjaro) sem avaliação e sem estratégia pode agravar queixas que já estavam presentes. O problema não está nas canetas em si, mas em usar qualquer tratamento sem entender o contexto.

Emagrecer perdendo massa muscular, ficando mais fraca, mais cansada e sem um plano de manutenção não é sucesso terapêutico. É uma conta que o corpo pode cobrar depois.

O que buscamos é outra coisa: redução de peso com preservação de massa muscular, atenção aos sintomas do climatério, planejamento alimentar, acompanhamento médico e uma estratégia real para sustentar o resultado.

“Eu gosto de olhar para o climatério, a reposição hormonal e o emagrecimento como partes de uma mesma conversa. A mulher não é um conjunto de queixas separadas”. Dra Angela Vianello

Evitar o efeito sanfona no climatério também faz parte do tratamento.

Muita gente pensa que o tratamento termina quando o peso baixa. Na verdade, uma parte muito importante começa exatamente aí: a manutenção do peso ideal.

O efeito sanfona não é apenas frustrante. Ele pode tornar o processo mais difícil. Toda vez que a pessoa volta a engordar, o metabolismo pode ficar mais resistente. E, em muitos casos, aquilo que funcionou da primeira vez pode não funcionar do mesmo jeito depois.

É por isso mesmo que o planejamento precisa existir desde o início. Não basta pensar em emagrecer. É preciso pensar em como manter. É preciso pensar no corpo que vai sustentar esse resultado nos próximos meses e ano

O caminho é o cuidado que só um tratamento personalizado de emagrecimento pode oferecer.

O sono ruim interfere na fome. A perda de massa muscular interfere no metabolismo. O cansaço interfere na atividade física. A irritabilidade interfere nas escolhas alimentares. O declínio hormonal interfere na composição corporal. E o reganho de peso interfere na autoestima. Tudo conversa com tudo, principalente no climatério.

Por isso, o cuidado precisa ser personalizado. É preciso avaliar sintomas, exames, composição corporal, rotina, histórico, objetivos e riscos. A partir daí, é que se constrói uma estratégia possível para aquela mulher.

Climatério pode ser um recomeço de cuidado.

Já imaginou o climatério não como um convite para uma nova forma de cuidar da saúde?

É uma fase em que a mulher pode parar de se culpar e começar a se entender. Pode deixar de tratar sintomas isolados e começar a olhar para o corpo com mais profundidade. Pode buscar melhora do sono, da energia, da composição corporal e da estabilidade metabólica, sempre conforme cada caso.

Saúde não é ausência de doença. Saúde é ter condição de viver melhor, trabalhar melhor, se relacionar melhor e buscar aquilo que faz sentido para a própria vida.

O climatério não precisa ser vivido em silêncio. Com escuta, ciência, estratégia e acompanhamento, essa fase pode ser atravessada com mais equilíbrio, mais clareza e mais qualidade de vida.

Se você está no climatério, percebe mudanças no corpo, dificuldade para emagrecer, cansaço, sono ruim, irritabilidade ou reganho de peso, agende uma avaliação na Clínica Less.

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica. Dra. Angela Vianello | Nutróloga RQE 25.099 | Psiquiatra RQE 25.100 | CRM-MG 32.813